Диета 2500-3000 ккал при заболеваниях печени.
2011-10-14
кефир
первый день моей кефирной диеты прошел на пятерочку , апетита не было . и сразу после работы я занялась уборкой в шкафах , что отвлекло меня от мыслей о еде. упражнеия я не выполняю т.к. где то умудрилась простыть "и это летом ". думаю через дня 2 можно будет начать тенировки.
тренироваться придеться опять же дома , просто спортивный зал закрыли на ремонт.
и так второй день . проснулась в 7-15 утра сходила в ванную , а кушать уже хочеться !).в холодильник , а кефирчика нет. кончился ! в кружке осталось грам 70 и все.А сегодн у меня прохождение профосмора сдача всяческих анализов и все с утра на голодный желудок. Простояв в очереди до 9-30 часов .и добравшись уже до работы к 10 ч. я все таки купила кефирчика и выпила аж 2 стакана, голод не много поутих. В первом часу наш работник праздновал день рождение и я выпила грам 50 шампанского закусив чайной ложкой меда и ушла подальше с кухни , а то эти запахи еды уже начали раздражать. В 13 часов обед .Прибежала домой с большим удовольствием зажувала не шинковоной лиисточками капусты"как заяц " и морковку то же целиком.(так эти овощи даже есть вкусней )выпила пол стакана кфира и побежала на работу .
Вот пока печатаю эти комиксы, пью кефир.А завтра я уже опишу конец второго дня моей диеты.
неделя депрессивных комиксов
Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления блога по
RSS 
или
E-mail 
, присоединяйтесь ко мне в
Twitter 
.
Оставить комментарий к записи Диета 2500-3000 ккал при заболеваниях печени.
Надо же! Всю жизнь думала, что кондитерское дело - очень даже творческое занятие с большим количеством «отсебятины»
Вы абсолютно правы. Нужно любить себя в любом весе. Ведь тело само подстроится под ваше представление о себе: если вы будет смотреть на себя в зеркало и говорить «я такая стройная и красивая» - лишние килограммы уйдут проще, а если будете говорить «я толстая и некрасивая», то и тут тело вас не обманет.
Скарлет Reply:
Сентябрь 24th, 2010 at 2:17 дп
Да все было написано именно с точки зрения взгляда со стороны.
Ага! Таки должны быть оливки! Я так и думала, что, нарезав соответствующий сыр в салат, его не сделать греческим
Скарлет Reply:
Сентябрь 21st, 2010 at 7:48 пп
Ага, еще и оливковое масло обязательно, любимый салат моей семьи, туда желательно кедровые орешки сверху.
А я особо не парюсь, ем витамины в виде витаминок))
Скарлет Reply:
Январь 16th, 2011 at 7:32 пп
А клетчатку, которая из овощей и фруктов вы как получаете? Можно конечно добавки пить.
Зрительно себя обмануть это хороший вариант, тоже самое касается тарелок.
нехватка холестерина более пагубна для организма чем его избыток
Скарлет Reply:
Октябрь 20th, 2010 at 7:21 пп
Это смотря какой.
Благодарю за участие. Вкусно
Да, весьма жесткие правила, но без них не обойтись!
Скарлет Reply:
Сентябрь 16th, 2010 at 1:48 пп
Если честно не люблю свадьбы, которые превращаются в застолье и запой, уж лучше тогда фуршет, все танцуют и иногда едят.
Ну клетчатку всё время надо есть. Очень не люблю вот все эти тушёно-паренные овощи, поэтому тупо ем много сырых бело-зелёных салатов
чашка какао или горсть орехов, фрукты, питьевой йогурт
ох уж эти новые исследования Я стараюсь их не читать
Такая полезная статья нужна даже не тем у кого совсем денег мало, а почти всем. И действительно на всякую ерудну тратиться будем меньше и при этом питаться лучше.
Скарлет Reply:
Сентябрь 20th, 2010 at 8:03 пп
Да, я тоже пересмотрела свой подход к покупкам продуктов, сразу началась экономия.
