Я хочу похудеть без диет и всяких препаратов.
2011-10-14
Руки в трудовых мозолях - качаем ноги :-)
В единственный выходной мне выпало "большое счастье" ехать на дачу и помогать родителям очищать сад от опавшей листвы. Черенок у граблей, которыми я работал, был, наверное, квадратным в поперечном сечении, и я натер себе на руках кровавые мозоли. После турника и тренажеров я думал, что это уже невозможно в принципе, но так вот получилось.
Так как вчера схватиться в тренажерке я не мог ни за один гриф, пришлось качать ноги. Вообще, я ноги практически не качаю. Это связано с тем, что они у меня слишком массивные и без того, и я пытаюсь их "высушить" беговой дорожкой и футболом. Вчера я сделал упражнения на сгибание, разгибание и приседал со штангой. Все упражнения делал "до отказа", но сегодня ноги не болят. Значит я даю им хорошую нагрузку при беге.
Из-за стертых рук, думаю, на этой неделе у меня силовых тренировок полноценных не получится. Значит буду качать пресс и делать аэробные упражнения.
спорт
Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления блога по
RSS 
или
E-mail 
, присоединяйтесь ко мне в
Twitter 
.
Оставить комментарий к записи Я хочу похудеть без диет и всяких препаратов.
Ну они как все были толстыми, так и остались. Просто поменяли грим.
Скарлет Reply:
Декабрь 21st, 2010 at 7:22 пп
Нет, вот женский глаз видит, они такие стройняшки!
А кипятить не надо? Где-то читала вроде рецепт гаспачо с кипячением.
Ну вот Все нормальные люди летом в отпуск уходят, а Олли в июне только вернулась с продолжительного отдыха. Вернулась, понимаешь, чтобы поработать, а тут все отдыхают
ну да, сегодня ты посоветуешь подруге огурцы, а завтра понесёшь ей в больничку апельсины
Скарлет Reply:
Октябрь 21st, 2010 at 8:23 пп
А для подруги ничего не жалко, ни огурцов, ни апельсинов. Хи-хи.
Я не разу ни ела суши……..
а так хочется попробовать…….
Скарлет Reply:
Май 7th, 2011 at 4:10 пп
Очень жаль, пора попробовать
Да!!!!!!!!!!!Клубничка ягода и вкусная и полезная!!!!!!!!!!!!!!
Для людей кто худеет она проста необходима!!!!!!!!!!!!!!
А яселедку под шубой не делаю, муж не особый любитель, а я вообще не ем её. Много готовить не буду, лучше потом свеженькое сделаю, чем есть тазик оливье несколько дней да и обжираться вредно.
Вот это фантазия)))
Кстати, на кофе две реакции есть - некоторые могут пить его на ночь, и запросто засыпать
Скарлет Reply:
Август 15th, 2010 at 12:46 пп
Есть разные стадии усталости и перевозбужденности, а много кофе, это до 8 чашек в день и это имеется ввиду крепкого Экспрессо. После него я уверяю вас спать не будет никто. Он сцеживается аппаратом как яд у кобры.
Наверное, чтобы пицца была полезна на 100%, нужно её самой делать. А то общепит в целях экономии обязательно добавит что-нибудь вредное
Скарлет Reply:
Январь 9th, 2011 at 9:55 пп
Да, вот многие как раз дома то и не жалеют, чтобы повкуснее было, побольше сыра кладут и колбаски.
А что такое белый чай и как его заваривать?
Ага! Таки должны быть оливки! Я так и думала, что, нарезав соответствующий сыр в салат, его не сделать греческим
Скарлет Reply:
Сентябрь 21st, 2010 at 7:48 пп
Ага, еще и оливковое масло обязательно, любимый салат моей семьи, туда желательно кедровые орешки сверху.
«Каждый, у кого есть клавиатура и большие надежды»… Скарлетт, Вы сами такое пишете?!
А то, что «манией становятся решительные действия», на мой взгляд, скорее грустно - гораздо чаще надо просто жить.
Скарлет Reply:
Август 16th, 2010 at 7:52 пп
Вообще-то я всегда пишу свои мысли.
