Похудеть с помощью степпера.
2011-10-14
0.1 :)
Сегодня мои волшебные весы показали мне 97,7 кг (хорошо что не 99,9)))), а лента - 112х96х128.) Считаю эти измерения предварительными и начинаю свою программу чааастично - ем пока что угодно, но по времени - в рамках режима; начинаю пить по утрам добавки, по вечерам - тренироваться.) Вообще тренировки не менее 6 раз в неделю. Но повторюсь - это танцы, подробнее: буду ходить два раза в фитнес центр на часовые занятия и два раза в клуб танцев на полуторачасовые. Вторые - страшней! - там нагрузка серьёзней, и не из-за времени а из-за методов преподавания.) Ещё я занимаюсь дома по обучалкам и по каналу "jv" (у меня приставка, так что записываю и занимаюсь когда удобно))).) Восток на живи, вот честно - вообще халява :) Но порой там встречаются программы, благодаря которым я оттачиваю некоторые движения, а так же египетская техника. Ну и постановки - они достаточно быстро ставят танцы, мне это интересно.) + индия по каналу "jv". Вот там да, там бывают нагрузки. Так что тренировки можно регулировать по самочувствию и даже при ежедневных занятиях перетрен мне не грозит.)
Тааак до 93 кг.) В 93 кг - строго по программе!) (а фишка в том что тогда до 62 кг останется 1/3 веса, это ж прикольно!) - я к тому же математик по одному из образований :) )
Мой план
Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления блога по
RSS 
или
E-mail 
, присоединяйтесь ко мне в
Twitter 
.
Оставить комментарий к записи Похудеть с помощью степпера.
И представь, как мне после узбекского плова и шашлыка было плохо первое время в России
Кстати, так же говорят и про косметику растительного происхождения - травы, входящие в состав кремов и лосьонов, должны расти там же, где выросли и мы.
Скарлет Reply:
Ноябрь 20th, 2010 at 7:25 пп
Я вот все равно хочу найти в родне итальянцев.
А винтажный отдых в чём заключается? В пропалывании грядок?
Прикольный материал. Узнала много интересного для себя.
а те, кто преуспел в основной своей массе все оперированы по многу раз, либо фотошоплены
Скарлет Reply:
Октябрь 10th, 2010 at 9:16 пп
Ну не всегда, попробуйте избежать папарацци, которые так и стремятся поймать момент без фотошопа.
Слишком энергозатратный способ худеть) да и потом, болтун - находка для шпиона
Скарлет Reply:
Февраль 4th, 2011 at 9:23 пп
То есть вы конспиративно худеете? И не раскроете явки и пароли? А энергию терять как раз полезно при похудении
А ещё сало в окошко выбрасывают и камни бросают - сбрасывают лишние килограммы
Скарлет Reply:
Апрель 8th, 2011 at 2:09 пп
Тогда потолстеют коты за окном
Олли Reply:
Апрель 8th, 2011 at 2:19 пп
Если камнем по лбу не получат
Жутики какие!.. Думается, если бы Барби в их нынешних размерах имели подобные пропорции, то вряд ли бы эта игрушка была столь популярна.
Скарлет Reply:
Май 3rd, 2011 at 12:42 дп
А вот интересно, что бы сказали маленькие девочки. У кого есть знакомые маленькие девочки?
[...] Что помогает похудению? [...]
Мне очень трудно понять людей, которые много и все подряд едят. Но в личной беседе выясняется, что сдержать себя для них целая проблема. Очевидно действительно причина в воспитании с раннего детства привычки правильно питаться. Сколько раз приходилось наблюдать, как ребенку всякими путями запихивают еду.
Сегодня перед поездкой к свекрови хотела перекусить, так муж не дал. Сказал, что если я буду у мамы плохо кушать, она обидится. Вот так и худеем
