Как похудеть на 5 кг не прибегая к диетам.
2011-10-14
Размышления
Бегаю уже дней 7-8. Прогресс налицо. однако...вчера еле пробежала 4 круга без остановки, уже на 3м стало трудно...а до этого 2 дня нормально бегала эти 4 круга. Вообще не понимаю свой организм...иногда ему легко бежать, иногда очень сложно. Итог за вчера 4+(почти) 2. Надо сказать, это мой максимум) Бегу вчера, сил моих уже нет, но на ум приходит образ стройных подкаченных ног и я бегу дальше...еще помогает стихи читать и песни петь) отвлекаешься от усталост и пр. Еще сделала обертывание спец.маской, обвязала шарфом+2 кофты, так и бегала. Думаю от этого и могли быть проблемы с бегом. Пришла домой, а под пленочкой вода течет))
Все тут пишут,как они косячат по выходным...И я не исключение. Проснулась сегодня в 12, по идее сладкое есть нельзя уже. Но я так ждала...Ну что хотела, то и схомячила. Нарушила в общем. Но не жалею...Обеда не будет, тк есть нечего а в магаз влом. Думала поужинаю тоже легко - сыр+йогурт+чай. А сегодня у подруги др. Опять нарушать...Или отказаться от этого тортика, перенести его на утро...странный день кароч.
наконец сделала маску из глины. Мечтала 3 дня. Все руки не доходили...
+радость. в талии я все таки худею. сейчас 66 см (т.е. -2 см). Уррра!
результат | вредные продукты | спорт
Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления блога по
RSS 
или
E-mail 
, присоединяйтесь ко мне в
Twitter 
.
Оставить комментарий к записи Как похудеть на 5 кг не прибегая к диетам.
Салат должен быть вкусным надо попробовать сделать. Думаю моим домашним понравиться.
Да, весьма жесткие правила, но без них не обойтись!
Скарлет Reply:
Сентябрь 16th, 2010 at 1:48 пп
Если честно не люблю свадьбы, которые превращаются в застолье и запой, уж лучше тогда фуршет, все танцуют и иногда едят.
На диет ни когда ни сидела.Простостараюсь правельно питаться.А на отдыхе,пытаюсь не срываться.Хотя упрашивают все,что бы ела всё подряд.Но нет!!!!!!!!
Полные женщины бывают по-своему очень красивы,правда при условии,что эта полнота не чрезмерна и если человек чувствует внутреннюю гармонию со своим телом.
Да уж! С их возможностями и деньгами не быть красавицами - просто грешно!
нехватка холестерина более пагубна для организма чем его избыток
Скарлет Reply:
Октябрь 20th, 2010 at 7:21 пп
Это смотря какой.
Сегодня встала на весы и ахнула: минус 3 кг! Это при моем и так небольшом весе. Тарелки не меняла, на диете не сидела, просто работала в режиме нон-стоп. А еще говорят от работы дома поправляешься. Наоборот.
Скарлет Reply:
Сентябрь 24th, 2010 at 12:44 пп
Юляша, я согласна, что работа и увлечения помогают не думать о лишних перекусах.
Ооо, это сейчас мне надо Как Святика в садик отвожу, так весь день сонная хожу
Оль, а кунжут сырой надо или можно пожарить? А то я сырой не люблю, а вот жареный мне нравится.
Скарлет Reply:
Октябрь 7th, 2010 at 7:48 пп
Да можно и сырой иногда, в сыром всегда больше всего сохраняется.
29 Янв 2011 в 20:52
А я похудела на 30 кг за 7месяцев.
Какая прелесть Они с обладателем голубых глазок останутся подружками?
Скарлет Reply:
Ноябрь 28th, 2010 at 9:51 пп
Да, может, они даже погуляли по городу в поисках местных мачо.
