Как похудеть за 6 дней на фруктово-овощной диете.
2011-10-14
танцы, танцы
Вчера наконец-то сходила на танцы, улыбища была такая, что передать словами просто невозможно! Да, сегодня болят некоторые мышцы, причем если я ожидала возможных "возмущений" болевых со стороны пресса, получилось на деле так, что он единственный, пожалуй, не болит) Видимо, домашние тренировки были довольно неплохи=)
Вечером, правда, (вернее даже ночью) захотелось нестерпимо кушать - выпила стакан молока, а потом еще кружку чая с... изюмом, цукатами, сушеным бабаном. Так что я в своем репертуаре по совершению глупостей.
Овсянка на завтрак снова воспринимается на "ура!", чему я безумно рада, ибо за 2 недели одно это изменение в меню уже мне обещает минус 1 кг (вывод, сделанный на собственом опыте).
А план на ближайшие дни таков:
Четверг: белковый день (завтрак - яичница с луком и томатами; обед - фасоль, тоже с луком и томатами, по иронии судьбы; перекус - прошу не смеяться, крабовые палочки, ужин - немного рыбки)
Пятница: день обычный: завтрак - овсянка, обед - греча с фасолью и овощами, перекусы - яблоки, ужин - кефир с кусочком черного хлеба, если будет совсем голодно)
Суббота: как четверг)
Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления блога по
RSS 
или
E-mail 
, присоединяйтесь ко мне в
Twitter 
.
Оставить комментарий к записи Как похудеть за 6 дней на фруктово-овощной диете.
Наверное поэтому у них мало полных людей.
Скарлет Reply:
Сентябрь 16th, 2010 at 11:49 пп
И почему мы с детства не ели суши?
29 Янв 2011 в 20:52
А я похудела на 30 кг за 7месяцев.
Шоколад на картинке к низкокалорийным десертам - это хорошая шутка
Скарлет Reply:
Февраль 17th, 2011 at 11:42 пп
Шутка? Да нет, кубик черного шоколада в день даже полезен, а бояться сладкого можно недолго, все равно оно тебя настигнет Диета не на один день.
Такая полезная статья нужна даже не тем у кого совсем денег мало, а почти всем. И действительно на всякую ерудну тратиться будем меньше и при этом питаться лучше.
Скарлет Reply:
Сентябрь 20th, 2010 at 8:03 пп
Да, я тоже пересмотрела свой подход к покупкам продуктов, сразу началась экономия.
ох уж эти новые исследования Я стараюсь их не читать
я тоже за навоз, только в разумных пределах. а то одни нитраты и нитриты будем кушать и пить. а они понижают иммунитет. и отравление можно подхватить очень даже запросто.
Скарлет Reply:
Октябрь 10th, 2010 at 9:21 пп
Люблю огурчики с огорода, они хоть пахнут, в отличие от магазиных.
Всё правильно, еду придётся делить на бжу, и считать калории, чтобы не перебрать лишнего.
Скарлет Reply:
Октябрь 9th, 2010 at 5:59 пп
Честно не знаю, что такое бжу..
А я только что закончил свою диету. Соскучился по макаронам.
Скарлет Reply:
Ноябрь 27th, 2010 at 7:52 пп
Быстро однако!
его наверное надо отварить предварительно? он же минут 40 варится, если не больше, а фрикадельки пол часа и готово
Скарлет Reply:
Ноябрь 1st, 2010 at 7:46 пп
Ничего не поделаешь, многие здоровые продукты заставляют повозиться.
Ну они как все были толстыми, так и остались. Просто поменяли грим.
Скарлет Reply:
Декабрь 21st, 2010 at 7:22 пп
Нет, вот женский глаз видит, они такие стройняшки!
А ты видела её на вчерашнем Оскаре? Худая, сутулая, носатая, прости Господи Мне кажется, именно ей худоба вообще не идёт.
Скарлет Reply:
Февраль 28th, 2011 at 9:27 пп
Перестаралась малость
