Диета на которой сидит ким.
2011-10-14
:)
Ну в общем это была смелая, но провальная идея - попытаться начать в праздники :) Зато "отточила" свою диету :)
По пробуждении - стакан воды, через 15 минут льняное масло или льняное семя или адаптоген :) Через 15 минут -
завтрак, 7,00: стакан кефира + сочный фрукт; или греча (50г сухого продукта); или 2 яйца, через час можно стакан зеленого чая
ланч, 10.00: каркаде или зеленый чай + орехи или семечки, 30г + банан или сухофрукты, 30 г ; можно дополнительно апельсин
обед, 13. с копейками: 100-200г овощей + тарелка проростков или орехи 50г, или 2 яйца
ужин - 100-200г овощей + 100г творога с бананом или сухофруктами 30г, или греча 30г + орехи или семки 20г
дополнительный ужин1- фруктовый салат с орехами, чай;
дополнительный ужин2 - фруктовый салат, сыр, вино.
в воскресенье два завтрака, полагаю, собьются в один, и на завтрак - как и на обед - будут фрукты с орехами или сыром :)
Мой план
Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления блога по
RSS 
или
E-mail 
, присоединяйтесь ко мне в
Twitter 
.
Оставить комментарий к записи Диета на которой сидит ким.
его наверное надо отварить предварительно? он же минут 40 варится, если не больше, а фрикадельки пол часа и готово
Скарлет Reply:
Ноябрь 1st, 2010 at 7:46 пп
Ничего не поделаешь, многие здоровые продукты заставляют повозиться.
А мне кажется, что она просто дико перенервничала перед свадьбой
Надо же! Всю жизнь думала, что кондитерское дело - очень даже творческое занятие с большим количеством «отсебятины»
Ой, что-то новенькое. Я в продаже таких еще не видела. )
Скарлет Reply:
Сентябрь 4th, 2010 at 1:17 пп
По заграничному телевидению сейчас ни один рецепт не показывают без спрея, все твердят о лишних калориях. Кстати, очень удобно, а то раньше смазывала формочки и перепачкаешься и не все сантиметры зацепишь.
ох уж эти новые исследования Я стараюсь их не читать
10 Фев 2011 в 00:23
Да, напашешься на работе, и никакие силы не заставят идти в тренажерный зал. Максимум -это погулять на ночь с собакой.
15 Мар 2010 в 23:14
Я пробовала голодать, это конечно ужасно! Через несколько дней начинала кружиться голова если резко встать. А по быстрым диетам читала что нужно есть по 300-400гр филе курицы в сутки и ничего более, но судя по содержанию в ней углеводов она какраз попадает под первый метод из этой статьи, но при простом учете углеводов можно эксперементировать, а не упираться в одну курицу, хоть она и нулевая.
Наверное, в частных школах в буфетах не разрешают чипсы продавать
Сегодня перед поездкой к свекрови хотела перекусить, так муж не дал. Сказал, что если я буду у мамы плохо кушать, она обидится. Вот так и худеем
Вот все правильно написано! Но как хочется это все иногда съесть, несмотря на запреты и понимание, что такая оплошность приведет к лишним кг! Что делать со своим сознанием, а вернее несознанием?
Скарлет Reply:
Октябрь 6th, 2010 at 8:10 пп
Это точно (: приходится постепенно день за днем менять свои привычки.
17 Мар 2010 в 08:26
Спасибо, интересный блог, очень интересно и немного необычно пишите, есть что почитать. 1 подписчика в моем лице вы получили
нехватка холестерина более пагубна для организма чем его избыток
Скарлет Reply:
Октябрь 20th, 2010 at 7:21 пп
Это смотря какой.
