Призидентская диета здоровье.
2011-10-14
Дожилась.
Всем привет! Дожилась до того что приходится вести худеющий блог. Никогда до этого не пробовала этим заниматься, но вдруг поможет.
Давайте знакомиться. Мне 20 лет, живу я в Алматы. С детства проблема - я фигуристая, но тяжеловатая. Это мне никогда не мешало, разве что в выборе одежды.
Сейчас я вещу 76 кг при росте 177.(хотя вчера весила 78, у меня бывает такое) Не то чтобы заплыла жиром, но по отцовской линии задница и бедра у меня что надо.
Я люблю физические упражнения, ни смотря ни на что их стараюсь делать периодически. Хотя сейчас мне лечат на ноге варикоз и ничерта делать мне нельзя.
В общем мое кредо - ешь что хочешь, до шести и занимайся спортом. ЧТо и стараюсь делать. Но порой вечером срываюсь хорошенько и часов в 8 чего-нибудь стаскиваю со стола. Не много, но наверное это влияет. Ложусь спать я обычно в 3-4 утра. (просыпаюсь поздно). Такой режим выработался поскольку вдохновение ко мне приходит в основном по ночам. И зарядку я тоже люблю делать ночью.
А как вы худеете? И как вы думаете за какое время я смогу похудеть до 57кг, не увлекаясь голоданием.
похудение | спорт | Мой план | лишний вес | после 6 | обжорство
Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления блога по
RSS 
или
E-mail 
, присоединяйтесь ко мне в
Twitter 
.
Оставить комментарий к записи Призидентская диета здоровье.
Осталось только, сжимая одну руку в кулак, второй не хватать-таки булочку и не запихивать торопливо ее в рот))))
Скарлет Reply:
Апрель 7th, 2011 at 10:29 пп
Да, еще ногу обязательно согнуть. Какая-то йога получается
Я и не знаю что такое тофу, пошел в википедию смотреть и посвящаться
Скарлет Reply:
Сентябрь 4th, 2010 at 1:14 пп
Интересно, что написано в википедии, а я сейчас почти каждый день ем тофу, не очень люблю мясо.
Про ненасыщенные жиры немного ошиблась. Есть транс жиры - это вредно. Есть насыщенные жыры - это жиры твёрдые, в том числе говяжий жир, бараний. Вредные до ужаса. И есть ненасыщенные жиры или жирные кислоты - это жиры жидкие, рыбий жир например, подсолнечное, льняное масло и тп. Омега3 и омега6.
Скарлет Reply:
Декабрь 21st, 2010 at 7:20 пп
Да, ошибочка вышла, а вот все-таки не все ненасыщенные жиры находятся в жидких продуктах, в орехах тоже, поэтому и в арахисовом масле. Спасибо за внимательность и с Наступающим!!!
Заходите на мой второй блог: http://blondinkamnet.com/
насчёт позитивных мыслей - полностью согласна
А мне нравятся масленые блины.
Скарлет Reply:
Март 7th, 2011 at 2:48 пп
Да, все что неполезно - вкусно.
Спасибо за участие в нашем конкурсе
У меня тоже есть фото, где мой сын держит целую коробку таких червячков и поглощает их. Если б мне еще кто разрешил в конкурсе поучаствовать
Скарлет Reply:
Сентябрь 29th, 2010 at 4:45 пп
Да у вас отличный сайт, можно о сладостях говорить, иногда можно и побаловать себя.
Да, вся беда в том, что люди после диеты забывают о том, что надо поддерживать себя в форме и сдерживаться в пище , уменьшая рацион как минимум в двое
Скарлет Reply:
Май 26th, 2011 at 2:38 пп
Я представляю, если неделю погрызть хлебушек с чаем, как потом захочется всего и много
ох уж эти новые исследования Я стараюсь их не читать
[...] Что помогает похудению? [...]
А у меня зайчик вообще вегетарианец и сыроед но толстенькииий
Скарлет Reply:
Октябрь 5th, 2010 at 12:54 дп
Вот, нам тоже не помешает грызть морковку.
