Диета с пшеной кашей.
2011-10-14
Начало положено
Всем доброе утро. Я это сделала) Встала в 6:30, в 7 была на стадионе. Пробежала 6 кругов, 30 раз присела на каждую ногу (одну ногу ложим на лестницу. вторую сгинаем в колене и приседаем) и широкие приседания 50 раз. ПРишла домой и 46 минут качала пресс( под видеоурок) и закончила все растяжкой. Завтракать буду в 10 часов. Пришла в гости крестная и за классно сданные эзамены принесла коробку рафаэлок...И что мне блин делать? Это ж любимые конфетки((((((((((((((Я не могу так с ними поступить, не могу их не сьесть..они же обидятся, мои рафаэлки...Может по конфетке в день? В качестве пощрения? Вроде: покачала пресс - слопала конфетку, не покачала - иди в попу!
И еще, главная проблема - руки. Это кошмар. Я занимаюсь танцами и много стою на руках и делаю перевороты. То есть сильные руки важны. о они накачались. У меня в жизнитаких мышц не было. и не надо(((( Раньше даже о руках не задумывалась, всегда тонкими были. Подскажите, можно ли эти мышцы как-то "высушить"? Спасибо) Как и раньше, желаю всем удачи. Мы обязательно добьемся своей цели
пресс | оптимизм | спорт
Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления блога по
RSS 
или
E-mail 
, присоединяйтесь ко мне в
Twitter 
.
Оставить комментарий к записи Диета с пшеной кашей.
Конечно, от гамбургеров можно в депрессию впасть! На весы взглянешь - и привет, уже одной ногой в депрессии))))))) А овощи вообще хорошо на весь организм действуют.
Скарлет Reply:
Август 19th, 2010 at 8:06 пп
Не понимаю тех, кто вообще не ест овощи, мужчины часто считают, что это удел женщин сидеть на салатиках.
Всё верно, старайтесь побольше кушать овощей и фруктов в суровое время года и проблемы со здоровьем сведутся к нулю
Скарлет Reply:
Январь 14th, 2011 at 4:40 пп
Точно, точно, без фруктов и овощей не жизнь..
24 Сен 2010 в 07:30
Инна большая умничка что так взялась за себя!Я тоже стремлюсь похедеть!А за Инну очень рада,я ее уважаю теперь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я пробовал чечевицу - мне не понравилось. Но зато женщинам полезно.
Скарлет Reply:
Октябрь 9th, 2010 at 5:52 пп
А чем женщины отличаются от мужчин в плане питания? По-моему чечевица одинаково для всех полезна.
Ураааа!!! Поздравляю с первым юбилеем! Широких вам пузомерок, побольше читателей и поменьше спаммеров
Скарлет Reply:
Август 28th, 2010 at 8:16 пп
Спасибо!!!
А так хочется чего-нибудь моментального Чтобы съел что-то и - раз! - уже коса до попы отросла
чашка какао или горсть орехов, фрукты, питьевой йогурт
Думаю, у каждого человека должна быть доля самоуважения, чтобы не доводить себя до ожирения
Скарлет Reply:
Март 26th, 2011 at 12:57 дп
Светлана, это немного спорный вопрос, по последним данным каждый 10 житель планеты страдает ожирением. А принцип: ты меня уважаешь иногда с организмом не срабатывает. То, что с этим надо обязательно бороться, это точно
На диет ни когда ни сидела.Простостараюсь правельно питаться.А на отдыхе,пытаюсь не срываться.Хотя упрашивают все,что бы ела всё подряд.Но нет!!!!!!!!
Ага! Таки должны быть оливки! Я так и думала, что, нарезав соответствующий сыр в салат, его не сделать греческим
Скарлет Reply:
Сентябрь 21st, 2010 at 7:48 пп
Ага, еще и оливковое масло обязательно, любимый салат моей семьи, туда желательно кедровые орешки сверху.
С праздником смеха!
А я вот не люблю разыгрывать ни кого
Сегодня перед поездкой к свекрови хотела перекусить, так муж не дал. Сказал, что если я буду у мамы плохо кушать, она обидится. Вот так и худеем
