Форумы желающих похудеть.
2011-10-14
Стартую!
Назрела, назрела необходимость приведения в порядок духа и брюха. Говорят, дневники дисциплинируют. Что ж, попробую. В конце концов, у меня хватает самодисциплины, чтобы работать и заниматься ребенком. Вот только на то, чтобы привести в порядок себя, любимую, сил, конечно, не остается. Что есть в корне неправильно.
Итак, что мы имеет на данный момент: после появления на свет 30 июля малышки Вероники я не то, чтобы сильно поправилась, но всё-таки... Сейчас мой вес - 59 кг, ОГ - 96, ОЖ - 90, ОТ - 81, ОБ - 94. И всё это совершенно не соответствует моим представлениям о прекрасном. Жир висит на животе и боках, лицо кажется опухшим и вообще, некрасиво как-то.
Чего я хочу: сбросить хотя бы 6 кг, или, по крайней мере, влезть в 42 размер как до беременности. Ну и вообще, подтянуть фигуру, чтобы просто было притяно смотреть на саму себя. У меня ведь растет девочка, и мне хочется быть красивой мамой :-))
Мой план действий. Положительные моменты: во-первых, я не кормлю грудью, значит, нет ограничений по рациону и количеству продуктов; во-вторых, имеется мотивация. Сложности: во-первых, младенец + работа + отсутствие помощи, а значит нет времени и возможности заморачиваться с подсчетом калорий, составлением диетических меню и приготовлением разных блюд для себя и для мужа; во-вторых, соблюдение постов и постных дней. Поразмыслив над всем этим, я решила несколько поменять свою систему питания + три раза в неделю занятия спортом по 1 часу (ежедневные двухчасовые пешие прогулки с Никой типа не считаются)). Значит так: на завтрак я ем все и сколько хочу; мучное и сладкое - только до 16.00; легкий ужин не позже 18.00; после - только стакан кефира/простокваши или салат из свежих овощей, если пост. Вес и объемы буду измерять раз в неделю.
Поехали.
Мой план
Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления блога по
RSS 
или
E-mail 
, присоединяйтесь ко мне в
Twitter 
.
Оставить комментарий к записи Форумы желающих похудеть.
У этой Тары Линн пузико висит Ей бы как-то, не знаю, не дышать что ли во время фотографирования А на каблуках она очень даже хорошо смотрится.
Скарлет Reply:
Январь 7th, 2011 at 11:26 пп
Да и зачем вообще рекламировать явный лишний вес, неужели чтобы избежать анорексии?
Всё бы ничего, но именно фоткам Виктории Сикретс не верю. У них последнее время тот, кто отвечает за фотошоп, наверное, запил То девке руку оттяпает в каталоге, то ноги слишком заметно подрежет по бокам Поэтому если эта фотка не любительская, а прошла через Викторию Сикретс, то вполне возможно тот самый програмер снова перестарался (тем более она на белом фоне - идеальном для фотошопа)
Скарлет Reply:
Апрель 5th, 2011 at 11:18 пп
Вот у кого не надо отрезают, обидно
Прикольный материал. Узнала много интересного для себя.
Наверное, чтобы пицца была полезна на 100%, нужно её самой делать. А то общепит в целях экономии обязательно добавит что-нибудь вредное
Скарлет Reply:
Январь 9th, 2011 at 9:55 пп
Да, вот многие как раз дома то и не жалеют, чтобы повкуснее было, побольше сыра кладут и колбаски.
А мне нравятся масленые блины.
Скарлет Reply:
Март 7th, 2011 at 2:48 пп
Да, все что неполезно - вкусно.
И представь, как мне после узбекского плова и шашлыка было плохо первое время в России
Кстати, так же говорят и про косметику растительного происхождения - травы, входящие в состав кремов и лосьонов, должны расти там же, где выросли и мы.
Скарлет Reply:
Ноябрь 20th, 2010 at 7:25 пп
Я вот все равно хочу найти в родне итальянцев.
Руки на талии - кошмарная поза для женщины!
А вообще похудеть на фото - проще, чем в жизни. В фотошопе есть даже функция - стройность (в разных версиях по-разному может называться). Я ею не пользовалась - фигура позволяет, но теоретически есть такое.
Скарлет Reply:
Декабрь 28th, 2010 at 8:46 пп
Галина, ну, иногда так можно определить где вообще находится эта талия.
Странно, что эта баба как-то умудрилась на чипсах прожить целых три года
Меня вообще удивляет то, как люди стремятся похудеть. Какая разница, сколько весишь, главное - быть здоровым.
Скарлет Reply:
Сентябрь 24th, 2010 at 12:42 пп
Я вот и стараюсь объяснить таким девочкам, что правильное питание - залог здоровья и красивой фигуры, у меня тоже растет дочь и по разговорам, которые я слышу в ее Скайпе и Фейсбуке дети с 14 лет очень серьезно относятся к своей фигуре и начинают экспериментрировать. Это часто опасно для жизни.
Я вполне на обед наедаюсь супом, хотя готовлю в основном вегетарианские, или на рыбном бульоне, с куриными грудками или с ребрышками исключительно для своих мужчин. Очень давно отказалась от наваристых бульонов, даже не представляю, как я раньше их ела.
Скарлет Reply:
Февраль 4th, 2011 at 9:33 пп
Можно всей семьей переходить на нежирные бульоны. Тяжело, но голод обычно от нехватки витаминов, минералов, клетчатки, а не от того, что бульон нежирный.
30 Мар 2010 в 15:18
Как-то по моей четвертой группе грустно получается ))) не рекомендуют морепродукты, а я без рыбки никуда ))
Мы в детстве часто не понимаем важности духовного наследства. Моего дедушки тоже нет и очень давно, а я бы многое сейчас хотела о нем узнать. Слава Богу, у меня есть бабушка и я уже взрослая и с жадностью хватаю все ее воспоминания. А о физической наследственности я никогда не задумывалась.
Хорошая история Первые деньги, да еще и свои - это всегда пирятно вспомнить:)
Удачи в конкурсе!
Скарлет Reply:
Сентябрь 11th, 2010 at 3:10 пп
Ну приятного было мало, за границей, да еще без языка. Спасибо, вам тоже удачи с вашим конкурсом «Вкусный пост».
Конечно наберёшь тут вес: пришёл в магазин, и всё тебе почти на блюдечке преподносят Надо по-старинке: на базар, а потом пешком домой с огромными сумками, чтоб каждую покупку 10 раз обдумать - стоит тащить её или нет
Скарлет Reply:
Май 3rd, 2011 at 12:41 дп
Так на базаре можно тоже понахватать всего. Да и жизнь в Британии такая, что у них нет времени в магазин сходить, наша знакомая живет в Лондоне и рассказывала об их тяжелой действительности
