Как быстро похудеть в ногах.
2011-10-14
Еще цели, вернее мечты
Если вчера я по программе 5й недели (9-7-6-5-5) только слегка размялся, то программу 10й недели (12-9-7-7-7) сегодня я выполнил с трудом. Если говорить честно, я ее выполнил не до конца - 6е и 7е повторение последнего подхода я выполнил рывком с раскачкой. Значит следующие пять дней буду подтягиваться именно по этой схеме.
Еще у меня появилась одна цель-мечта - закаливание организма холодной водой. У меня не очень крепкий иммунитет, постоянно воспаленное горло. Моюсь я исключительно в горячей воде, что не способствует укреплению здоровья. Люди, которые этим занимаются, с упоением рассказывают, какой кайф ловят от процесса и как прекрасно себя ощущают... Не знаю... Что-то я не уверен, что у меня это дело пойдет, но попробовать хочу. Конец мая и отсутствие горячей воды - чем не повод начать?
Итак, завтра план такой - с утра 40 секунд холодного душа, а вечером перекладина 5 подходов 12-9-7-7-7. Надеюсь завтра выполню все до конца и правильно.
спорт
Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления блога по
RSS 
или
E-mail 
, присоединяйтесь ко мне в
Twitter 
.
Оставить комментарий к записи Как быстро похудеть в ногах.
Пиар это все, картинку перерисовали, из пирамидки сделали кручожек и заодно убрали цыфры рекомендованного колличества каждой категории, а народ как лопал фаст фуд так и дальше его лопает. Его или запрещать надо, или устанавливать акцизы на нездоровую еду.
Скарлет Reply:
Июнь 10th, 2011 at 8:53 пп
А может пиар как раз и продвигает правильное питание?
Прикольный материал. Узнала много интересного для себя.
Странно, что эта баба как-то умудрилась на чипсах прожить целых три года
Душевный рассказ… Интересный поворот событий, и в жизни часто бывает примерно так. Находясь за ширмами монитора, сердца встречаются в своей реальности, намагниченные ли ноликами и единицами, обычным электричеством или просто верой и желанием любить…
Не все конкурсные работы читала, но из тех, что просмотрела - Ваша - лучшая!
Скарлет Reply:
Июнь 18th, 2011 at 4:19 пп
Спасибо огромное, первый коммент и такой приятный
Благодарю за участие. Вкусно
Согласен, хоть с некоторых пор - лет так 14 подсел и на этот продукт. Бывает вкусно
17 Мар 2010 в 08:26
Спасибо, интересный блог, очень интересно и немного необычно пишите, есть что почитать. 1 подписчика в моем лице вы получили
17 Мар 2010 в 08:12
Я пробовала голодать, получалось максимум 10 дней, после начиналась сильная слабость, головокружения и я начинала выход, тоже на соках. Сбросила тогда с 66 до 59 (это с учетом так называемого «отката») и вес держится и сейчас (уже полгода), так что голодание для похудения вполне подходит. Считаю, что во второй раз, если соберусь, будет намного легче и дольше.
ну да, сегодня ты посоветуешь подруге огурцы, а завтра понесёшь ей в больничку апельсины
Скарлет Reply:
Октябрь 21st, 2010 at 8:23 пп
А для подруги ничего не жалко, ни огурцов, ни апельсинов. Хи-хи.
Наверное, в частных школах в буфетах не разрешают чипсы продавать
10 Окт 2010 в 02:18
Я одного не пойму а вот это кол-во курицы,что за 1 день надо съесть,или за 3,и рис и овощи???
«Каждый, у кого есть клавиатура и большие надежды»… Скарлетт, Вы сами такое пишете?!
А то, что «манией становятся решительные действия», на мой взгляд, скорее грустно - гораздо чаще надо просто жить.
Скарлет Reply:
Август 16th, 2010 at 7:52 пп
Вообще-то я всегда пишу свои мысли.
[...] Что помогает похудению? [...]
В овощах плохо то, что они дофига весят, быстро съедаются и портятся.
Ага! Заставьте-ка моего муженька худеть! Голодным спать никогда не ляжет. Даже с рыбалки приедет в 2 ночи и то сковородку с котлетами подавай! И ты грешным делом котлетку навернешь…
Скарлет Reply:
Июнь 18th, 2011 at 4:20 пп
Нет, голодный муж это плохо А вот кто-то советовал, поставить возле себя бутылку воды и кормить мужа
