Нефертити похудеть.
2011-10-14
и снова здравствуйте
неделя была горячей )))
во вторник мне объявили о повышении зп. купила торт небольшой а-ля медовик и наелась от счастья))
в зал удалось сходить только в среду, но зато как сходила. 3 км на обычной дорожке, 1 км на той, где идешь как бы по ступенькам, велосипед, ноги покачала.
а вчера на работе был корпоратив. на теплоходе под дождем ))) кушала немного, зато танцевала до упада. немного салатиков, шашлычка пара кусочков, хамон (оказалась оч клевая вещь), море шампанского и юбилейный торт. шампанское до сих пор разрывает мою голову, пью шипучий аспирин, заботливо приготовленный мужем.
а теперь самое главное. на весах после этого праздника живота 57.5!!! бедра 96-97см.
вечером в зал, буду "фиксировать" этот вес. после выходных должно быть 57.0!
на завтрак целая пачка творога 1.8%, яблочко зеленое и чай тоже зеленый.
просто прекрасно | ура)) | оптимизм
Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления блога по
RSS 
или
E-mail 
, присоединяйтесь ко мне в
Twitter 
.
Оставить комментарий к записи Нефертити похудеть.
Салат должен быть вкусным надо попробовать сделать. Думаю моим домашним понравиться.
Ох, кстати, говорят, что Леди Гага питается абсолютно неправильно и сознательно губит своё здоровье Это я на Яндекс.Здоровье читала.
Скарлет Reply:
Сентябрь 9th, 2010 at 5:41 пп
Да, она поддерживает свой имидж «плохой девочки», а так и диетолог есть и все как положено. Иначе как бы она снималась с оголенным животиком.
У нас телевидение вообще запутало: то свежие огурцы показывают, то в баночках Поди пойми
А я как брала только узбекские овощи, так и беру Из вредности и патриотизму
С праздником смеха!
А я вот не люблю разыгрывать ни кого
30 Мар 2010 в 15:16
СПасибо, могу тоже посоветовать углеводное чередование, эффект на самом деле отличный, но по сравнению с тойже кремлевкой жирок уходит не так активно, это и понятно. Зато саму диету выдерживать намного легче, главное на конце цикла не устроить объедалову, а есть углеводы с низким гликемическим индексом.
На то они и праздники, чтобы мы «наганяли жирок», а потом их с такой же быстротой сбрасывали. Хотя я никогда не откажусь от овощных и фруктовых диет.
А яселедку под шубой не делаю, муж не особый любитель, а я вообще не ем её. Много готовить не буду, лучше потом свеженькое сделаю, чем есть тазик оливье несколько дней да и обжираться вредно.
17 Мар 2010 в 08:12
Я пробовала голодать, получалось максимум 10 дней, после начиналась сильная слабость, головокружения и я начинала выход, тоже на соках. Сбросила тогда с 66 до 59 (это с учетом так называемого «отката») и вес держится и сейчас (уже полгода), так что голодание для похудения вполне подходит. Считаю, что во второй раз, если соберусь, будет намного легче и дольше.
Пусть к Гаге за советом обращается - та же утверждает, что сидит на алкогольной диете И от алкоголя не откажется, и толстеть не будет
Скарлет Reply:
Март 14th, 2011 at 11:35 пп
Вот до чего доводит пьянство. Хи-хи
ох уж эти новые исследования Я стараюсь их не читать
Ага, а если при этом противник с обезоруживающей улыбкой протягивает не одну, а сразу три конфеты: ещё для папусечки и мамусечки? И говорит: на, угощайся!
Скарлет Reply:
Август 22nd, 2010 at 6:49 пп
У, какой хитрюга!
Прикольный материал. Узнала много интересного для себя.
10 Окт 2010 в 02:18
Я одного не пойму а вот это кол-во курицы,что за 1 день надо съесть,или за 3,и рис и овощи???
