Фрукты и овощи диета 5 стол.
2011-10-14
((
не знаю, что со мной...толи лень, то ли предменструальный синдром, то ли что...я прям расстроилась((...стараюсь соблюдать режим, каждый вечер делаю рацион на завтра...но конфетки и тортики берут своё,...план , к концу прошлой недели весить 62...нууу почти удался, в понедельник утром весила 62.5...а сейчас уже четверг , конец четверга...и я настроилась, что к концу недели должно быть 61 и точка...но с моими зажорчиками, ....психованая я какая-то насчёт еды....сяду , скажу себе, что держусь диеты, а на самом деле, в нычку от самой себя же кокосовый торт с ооогромным кол-вом сливочного крема сверху, ложкой тыбзяю...ну не срам , а???...капец просто...дошло до того , что я сама себя ругаю...капец....нахожу поводы чтобы по кушать лишненького...на весы решила не становиться, встану или в воскресенье утром, или в понедельник утром...вот сейчас я планирую устроить разгрузочку на завтра(пятницу) 4 йогурта активия скушать за день и 2 литра воды...ну или сколько влезет...на счёт водя, то я водохлёб...пить много могу и даж хочу)))...но выдержу ли я завтра разгрузку и выходные в более менее разгрузочном режиме (йогуртики, свекла...или салатик,...а бульон ещё есть)..ну я что-то 1 буду))....незная смогули...с силой воли у меня слабоватенько....вечная проблема. запланирую разгрузочный день, а сама в этот день нажрусь ....нехорошё однако....как себя заставить...похудеть хочу, очень....вижу себя стройной, эээх)..но как только расстраиваюсь из-за других дел, так сразу забываю про диету, и утешаю себя мороженом, пироженом, или ещё чем....что делать...как выдержать пятницу ,субботу и воскресенье ...я могу, я зная, что могу....но как не расслабляться и не забывать про режим....
диета | Депрессия | рацион | похудение | лишний вес | раздражительность | выходные | ужасно | СТРАХИ
Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления блога по
RSS 
или
E-mail 
, присоединяйтесь ко мне в
Twitter 
.
Оставить комментарий к записи Фрукты и овощи диета 5 стол.
Я тоже люблю все перечисленные выше орехи. Особенно фисташки. Теперь будут знать, что они не только вкусные, но и полезные. Хотя фисташки обычно ем под пиво А ну и в пахлаве обожаю.
Спаржа содержит щавелевую кислоту, а она откралывается камнями в почках. Так что перебарщивать со спаржей не стоит
Скарлет Reply:
Декабрь 18th, 2010 at 10:32 пп
Да переборщить не получится, дорогой это деликатес.
спасибо за объяснения.я этого не знала.теперь буду внимательнее относится к тому,что написано на этикетках. ведь раньше я читала только ценник и количество калорий.
да, счастье не только во внешности,но красивой быть все таки хочется
А чего ж вредный-то? Представляешь, как пронесёт с этого кефира? Похудеешь, не покидая туалета
Скарлет Reply:
Март 28th, 2011 at 4:22 пп
Да лучше дождаться пока кефирчик сам испортится, а потом его зеленький…
А что. Очень даже забавно получилось.
Но пусть себе зарабатывают, сама так делаю, главное чтобы уж сильно в глаза не бросалось. Обычный постовой или контекстаная сслыка, мне не мешают.
Скарлет Reply:
Август 13th, 2010 at 6:09 пп
Я не против.
29 Янв 2011 в 20:52
А я похудела на 30 кг за 7месяцев.
Вот все правильно написано! Но как хочется это все иногда съесть, несмотря на запреты и понимание, что такая оплошность приведет к лишним кг! Что делать со своим сознанием, а вернее несознанием?
Скарлет Reply:
Октябрь 6th, 2010 at 8:10 пп
Это точно (: приходится постепенно день за днем менять свои привычки.
Все в наших руках, надо только очень захотеть. Спасибо за полезные рецепты!
5кг за неделю это какое-то смертоубийство. Я даже когда совсем ничего не ем больше, чем на полтора кило в неделю не ходею.
Овощи хорошо заполняют желудок, что особенно полезно для тех кто привык поглощать пищу в огромных размерах. И потихоньку помогают сокращать порции.
