Диета на подсчет калорий.
2011-10-14
Руки в трудовых мозолях - качаем ноги :-)
В единственный выходной мне выпало "большое счастье" ехать на дачу и помогать родителям очищать сад от опавшей листвы. Черенок у граблей, которыми я работал, был, наверное, квадратным в поперечном сечении, и я натер себе на руках кровавые мозоли. После турника и тренажеров я думал, что это уже невозможно в принципе, но так вот получилось.
Так как вчера схватиться в тренажерке я не мог ни за один гриф, пришлось качать ноги. Вообще, я ноги практически не качаю. Это связано с тем, что они у меня слишком массивные и без того, и я пытаюсь их "высушить" беговой дорожкой и футболом. Вчера я сделал упражнения на сгибание, разгибание и приседал со штангой. Все упражнения делал "до отказа", но сегодня ноги не болят. Значит я даю им хорошую нагрузку при беге.
Из-за стертых рук, думаю, на этой неделе у меня силовых тренировок полноценных не получится. Значит буду качать пресс и делать аэробные упражнения.
спорт
Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления блога по
RSS 
или
E-mail 
, присоединяйтесь ко мне в
Twitter 
.
Оставить комментарий к записи Диета на подсчет калорий.
Вряд ли йога - ключ к похудению в их случае. Наверняка худеют на анаболиках, трийодтиронине, эфедрине, лошадиных дозах кофе и клёнбутероле.
Я вот уже два месяца в тренажерку хожу, и за диетой слежу, но вес как проклятый не хочет снижаться
очень хорошие и простые рецепты. только не понятно-какой вес порции на какую указана калорийность
Скарлет Reply:
Август 29th, 2010 at 7:59 пп
Мила, калорийность указана на одну порцию, обычную, как вы едите.
Не надо взвешивать каждую порцию, вы же не будете так есть вечно.
Читайте, заходите, будут еще интересненькие рецепты.
Спасибо, отличные рецептики, возьму на вооружение!
Хорошая история Первые деньги, да еще и свои - это всегда пирятно вспомнить:)
Удачи в конкурсе!
Скарлет Reply:
Сентябрь 11th, 2010 at 3:10 пп
Ну приятного было мало, за границей, да еще без языка. Спасибо, вам тоже удачи с вашим конкурсом «Вкусный пост».
Я и не знаю что такое тофу, пошел в википедию смотреть и посвящаться
Скарлет Reply:
Сентябрь 4th, 2010 at 1:14 пп
Интересно, что написано в википедии, а я сейчас почти каждый день ем тофу, не очень люблю мясо.
Все-таки, пользоваться хорошим кремом как-то привычнее
Хороший рецептик !!! Жаль что сейчас не время баклажанов.
Скарлет Reply:
Март 9th, 2011 at 11:02 пп
А у нас баклажаны круглый год, поэтому балуем себя.
Ооо, это сейчас мне надо Как Святика в садик отвожу, так весь день сонная хожу
Оль, а кунжут сырой надо или можно пожарить? А то я сырой не люблю, а вот жареный мне нравится.
Скарлет Reply:
Октябрь 7th, 2010 at 7:48 пп
Да можно и сырой иногда, в сыром всегда больше всего сохраняется.
На то они и праздники, чтобы мы «наганяли жирок», а потом их с такой же быстротой сбрасывали. Хотя я никогда не откажусь от овощных и фруктовых диет.
Я не умею готовить спагетти Они у меня всё время превращаются в несъедобную кашу
Скарлет Reply:
Сентябрь 26th, 2010 at 8:33 пп
Это еще очень зависит от производителя. Я даже когда-то мечтала купить аппарат для пасты и самой делать.
очень хорошие и простые рецепты. только не понятно-какой вес порции на какую указана калорийность
Скарлет Reply:
Август 29th, 2010 at 8:00 пп
Да, а конфетки вообще имеются ввиду одна штучка. Полакомиться немного.
Девочке бы для начала колу заменить простой водой - уже какая экономия бюджета получилась бы
Скарлет Reply:
Февраль 25th, 2011 at 2:02 пп
Ну да, ее мама заказывает ей готовую еду, а приготовить они не могут, вот вся семья такая полная. Очень жалко ребенка, на которого просто махнули рукой, как-будто неважно сколько лет ей осталось жить.
