ЛЮДИ!!! Пересаживайтесь на велосипеды!!!
Всем привет))) Сегодня я 2-й день на рисе. Утром проснулась и к своему огромному удивлению поняла, что совершенно не хочу есть. Ну ни капельки! И вообще такая невесомость, воздушность во всем теле Хотя частенько я любила себя побаловать всяко-разными вкусняшками в воскресное утро... Капуччино с корицей, шоколадное печенье - практически каждый week-end у меня начинался именно так))) Хотя я прекрасно понимала, что эти углеводы оч быстро сгорают, есть захочется еще сильнее, и если никуда не надо выходить, а вдобавок еще и погода нелетная, то все... Начинается обычный день сладкоежки, с перекусами конфетками каждый час без толкового обеда и ужина... Но сегодня все по-другому)) зная,что пропускать приемы пищи оч нежелательно для метаболизма, я все таки приготовила себе порцию риса. Выпила чашку ромашкового чая (хотя какой это нафиг чай) и полдня шарилась по нету в поисках интересной инфы насчет похудения (в очередной раз). Наткнулась на оч интересный ресурс http://www.fat-man.ru Там, конечно, есть кое-что толковое, но из нового для себя я обнаружила только бодифлекс. Часто слышала это слово, но не интересовалась особо его значением. Ретроспективно припоминаю, что такое групповое занятие было и в фитнесс-клубе,который я посещала, но попасть на нее я не удосужилась. Ну так вот. Меня очень заинтриговала эта методика. Если среди читателей моего блога есть те, кто уже практикует бодифлекс, отпишитесь плиз. Меня весьма впечатлили отзывы, хотя я по природе жуткий скептик. А еще сегодня я опять каталась на веле. Я уже не хило подсела на это дело, и это не может не радовать))) Сегодня откатала 10 км. Не знаю много ли это или мало для новичка, но я устроила себе нешуточную кардио-нагрузку с горками, с высокими передачами и т.д. Было круто Так что если есть возможность, я настоятельно рекомендую всем, у кого еще нет, приобрести вел. Никакие велотренажеры и рядом не валяются! Что нравится, после велопрогулки совершенно не хочется есть. Это состояние похоже на то, как несколько лет назад, когда я серьезно увлекалась фитнессом, а в частности свободными весами: я приходила из тренажерки настолько убитой, что ни о какой еде и речи не было. А вот в последнем фитнесс-клубе я не настолько себя нагружала (поэтому собственно и результатов особых то не было). Я только наигрывала себе аппетит такими размеренными тренеровочками, и дома мне стоило больших усилий не напасть на холодильник. И кстати я не спроста назвала первое место тренажеркой, поскольку это место ну никак фитнесс-клубом не назовешь))) Это было полуподвальное помещение, с простыми, но МЕГАтолковыми тренажерами, куда люди приходили реально ПАХАТЬ, а не заводить знакомства с состоятельными мужичками или демонстрировать новые коллекции известных спортивных брэндов, или с томным и надменным видом смотреть Fashion TV, медленно переставляя ноги по беговой дорожке))) В фитнесс-клубе как-то косо все смотрели когда я работала со штангой, гантелями хотя результаты при силовой нагрузке просто потрясающие. Короче, я как-то даже заскучала по старой доброй тренажерке)))
И еще. Сегодня случайно обнаружила, что мои 3 дня на рисе оказывается являются первой стадией одной из диет, разработанной небезызвесной Маргаритой Королевой. На 4-6 день по ее диете надо есть курицу, на 7-9 по 800 гр овощей в день. Поскольку мясо я не ем, заменю его на отварную рыбу (чтобы не было ненужных комментов - я не ем мясо теплокровных ). А с овощами проблем не должно быть. Вот такие планы.
A! и еще. Сегодня я устроила себе солевую ванну, правда с обычной, а не морской солью. Неплохо бы было устроить курс в 10-15 процедур, а то единоразово эффекта будет 0. Это факт.
Моя мама очень увлечена Луной, все свои действия, решения она согласует с лунным календарем, при этом удтверждает, что это все работает и бла-бла-бла. Я же, как уже упоминалось, будучи ярым скептиком, всегда лишь ухмылялась на это. Но оч часто стала встречать прописную для "лунатиков" истину, что худеть следует только на убывающую луну. Честно говоря, не знаю в какой сейчас фазе луна, но мне мой настрой оч нравится. Я недели 2-3 все никак не могла "раскочегариться". Ну вот как-то не шло, не получалось и даже не хотелось себя ни в чем ограничивать. Я просто ждала когда мой организм сам захочет, и наконец это случилось!
Всем удачи в начинаниях и непоколебимой силы воли
PS: хм... если я все правильно поняла, то Луна то как раз сейчас и убывает http://otebe.info/luna/5-2011.html
диета | похудение | спорт | Мой план | велоспорт | солевая ванна | выходные | фитнесс | диета Маргариты Королевой
или 
, присоединяйтесь ко мне в 
.
