Диеты самые лудшие.
2011-10-14
моё начало
Доброй ночи Какой же прекрасный у меня был день! Со всеми поболтала, с кем надо помирилась, насмеялась от души и вдохновилась на похудение.
Начну с воскресенья, то есть уже сегодня. Себя буду любить несмотря на все провалы, хвалить за успехи, а бороться с ленью. Она главный мой враг во всём и давно, а поэтому хорошенько знаю, что мне поможет. В моем случае важно не тормозить, когда что-то делаешь, не уходить "в перекусы", а пусть и медленно, но без остановок выполнять, что надо. Потом следующее дело, и так до отдыха. Легкие и не очень дела буду чередовать. Знаю, что надо сегодня сделать и полна позитива
Активность. Обязательно будет. Думаю, что это велотренажер, обруч, прогулки пешком (зима ну просто очень красивая в этом году), пилатес и подберу себе упражения с гантельками.
Питание тоже нужно исправить. Три раза в день и гораздо меньшими порциями.
Рада невозможно
оптимизм | первая запись | Мой план
Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления блога по
RSS 
или
E-mail 
, присоединяйтесь ко мне в
Twitter 
.
Оставить комментарий к записи Диеты самые лудшие.
чашка какао или горсть орехов, фрукты, питьевой йогурт
Точно подмечено! Я тоже в зимнее время полнею, а к весне отчаянно борюсь с набранным лишним весом!
Все-таки, пользоваться хорошим кремом как-то привычнее
Жаль, что не уточняется количество ступеней на этой лестнице, ведь она может быть и в 10 ступеней и в 110
Скарлет Reply:
Ноябрь 5th, 2010 at 6:46 пп
Имеется ввиду обычная лестничная клетка, не использовать лифты, везде где вы находитесь, ну конечно, не в небоскребе.
13 Ноя 2010 в 01:41
Да, я худела по этой диете, очень и очень эффективно. Хотела бы немного поправить авторов статьи - «голодные» два дня нужны только вначале, для разгрузки организма и настройки на новый лад, далее следует чередовать: 2 белковых-2 овощных дня. У меня ещё был расписан чёткий рацион, каждый приём пищи.
Сидеть на любой диете необходимо ровно 21 день, так как это время выработки любой новой привычки.
Похудела быстро и эффективно. Сбросила 18 кг.
Набрала, правда, потом столько же. Но это уже совсем друга история.
У меня нет проблем с весом, наверное поэтому мне трудно понять людей, которые не могут с этим справится. У меня только один рецепт, поменьше есть и ограничить сладости и выпечку. Это полезно не только для идеального веса, но и для здоровья в целом.
10 Фев 2011 в 00:23
Да, напашешься на работе, и никакие силы не заставят идти в тренажерный зал. Максимум -это погулять на ночь с собакой.
Ела этот супчик кокосовый. Вкуснятина! Благодаря кокосовому молоку поняла, что и тыква, если правильно приготовить, очень вкусная. Спасибо за рецепт.
Скарлет Reply:
Октябрь 7th, 2010 at 7:49 пп
Точно вкуснятина!
А винтажный отдых в чём заключается? В пропалывании грядок?
Не хочу сказать, что эта статья «навела» на меня панический ужас… Дело в том, что одна моя хорошая знакомая имеет довольно приличный стаж курильщицы. Но это не мешает ей иметь и блестящие волосы,и шикарную кожу лица,и голивудскую улыбку, но самое главное, выглядеть на много лет моложе… чего не скажешь обо мне…,:((( а ведь я не злоупотребляю вредными привычками… Я думаю, главное иметь хорошую наследственность… Вот только, где ее взять…ведь родителей не выбирают… А вы, согласны со мной?
Скарлет Reply:
Сентябрь 16th, 2010 at 1:49 пп
Подруге наверное не 50 лет? А если подумать заранее, чтобы потом не пугаться?
В общем, дешевле слабительное купить и летать в туалет бюджетными авиалиниями
Скарлет Reply:
Октябрь 14th, 2010 at 7:40 пп
Да и вообще лучше никуда не летать, а очищаться нормальными способами, например овощами и фруктами.
