Хочу похудеть но есть проблемы с щитовидкой.
2011-10-14
Бег
Итак, сегодня 5 день как бегаю, правда 2 раза были перерывы в 1 день. Я бегаю не по времени, а по кругам. По началу было 2 круга подряд еле-еле, с ужасной отдышкой, и желанием остановиться. очень сильно сбивалось дыхание, чуть не падала. потом стало получше, а в субботу после бега был приступ, я не поняла, то ли от бега, то ли отравилась. сегодня со страхом и КД пошла. и очень порадовалась - 3 круга хорошо пробежала подряд и потом еще 1,5. дыхание очень быстро восстанавливается. К концу июня могут быть очень хорошие результаты. А ноги уже вроде подтянулись))
Радуюсь от своих пробежек, прям жду их!!!!!!
26 мая. уже не бегала 2 дня. То реферат писала всю ночь, то погода к ночи испортилась((( Расстраиваюсь. Зато крутила обруч) маленькая, но польза))
Бедра потихоньку сдаются-96,5. хотя по вещам не скажешь...думала штаны-шорты сваливаться будут-фигушки(((
тоже 26 мая. наконец побежала, думала после 2 дней мигом сдохну. ан нет) мой итог 4 круга+перерыв 0,5 круга+1,5 круга. это приблизительно 1,7 км. минут 13-15. гордаааа))))) первый круг вообще словно летела на встречу ветру, ощущения...)))))
спорт | сжигаем жир
Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления блога по
RSS 
или
E-mail 
, присоединяйтесь ко мне в
Twitter 
.
Оставить комментарий к записи Хочу похудеть но есть проблемы с щитовидкой.
Я и не знаю что такое тофу, пошел в википедию смотреть и посвящаться
Скарлет Reply:
Сентябрь 4th, 2010 at 1:14 пп
Интересно, что написано в википедии, а я сейчас почти каждый день ем тофу, не очень люблю мясо.
Ооо, это сейчас мне надо Как Святика в садик отвожу, так весь день сонная хожу
Оль, а кунжут сырой надо или можно пожарить? А то я сырой не люблю, а вот жареный мне нравится.
Скарлет Reply:
Октябрь 7th, 2010 at 7:48 пп
Да можно и сырой иногда, в сыром всегда больше всего сохраняется.
Овощи хорошо заполняют желудок, что особенно полезно для тех кто привык поглощать пищу в огромных размерах. И потихоньку помогают сокращать порции.
Душевный рассказ… Интересный поворот событий, и в жизни часто бывает примерно так. Находясь за ширмами монитора, сердца встречаются в своей реальности, намагниченные ли ноликами и единицами, обычным электричеством или просто верой и желанием любить…
Не все конкурсные работы читала, но из тех, что просмотрела - Ваша - лучшая!
Скарлет Reply:
Июнь 18th, 2011 at 4:19 пп
Спасибо огромное, первый коммент и такой приятный
Всё верно, старайтесь побольше кушать овощей и фруктов в суровое время года и проблемы со здоровьем сведутся к нулю
Скарлет Reply:
Январь 14th, 2011 at 4:40 пп
Точно, точно, без фруктов и овощей не жизнь..
Сегодня перед поездкой к свекрови хотела перекусить, так муж не дал. Сказал, что если я буду у мамы плохо кушать, она обидится. Вот так и худеем
17 Мар 2010 в 08:26
Спасибо, интересный блог, очень интересно и немного необычно пишите, есть что почитать. 1 подписчика в моем лице вы получили
Хороший рецептик !!! Жаль что сейчас не время баклажанов.
Скарлет Reply:
Март 9th, 2011 at 11:02 пп
А у нас баклажаны круглый год, поэтому балуем себя.
А яселедку под шубой не делаю, муж не особый любитель, а я вообще не ем её. Много готовить не буду, лучше потом свеженькое сделаю, чем есть тазик оливье несколько дней да и обжираться вредно.
И представь, как мне после узбекского плова и шашлыка было плохо первое время в России
Кстати, так же говорят и про косметику растительного происхождения - травы, входящие в состав кремов и лосьонов, должны расти там же, где выросли и мы.
Скарлет Reply:
Ноябрь 20th, 2010 at 7:25 пп
Я вот все равно хочу найти в родне итальянцев.
