Диета говядина.
2011-10-14
Что делать?
Паника: 68,7... Девочки, бойтесь своих желаний, они имеют свойство сбываться! Причем чаще в самых извращенных формах.
Два дня назад я была килограммом больше. Вчера не делала больших физических нагрузок, не ставила особых ограничений в питании (разве что отказалась от жирной-жирной курицы на ужин), а стремительное отступление веса нагоняет на меня панику.
Что нужно делать, чтоб не терять вес так быстро?
Для справки: с утра кушала гречку с грибами, кофе, капсулу жиросжигателя Lipo-6 (четверть от дневной дозы), обедала супом (на сале, между прочим), чай зелёный, в полдник съела пол-яблока, 4 абрикоса, горсть винограда, огурец и помидор. На ужин довольствовалась запеканкой из творога (8%) с изюмом (кусочек грамм 150-200), увесистая тарелка салата и четвертинка грейпфрута. Принимала витамины + аевит (муж возмущался, мол жирорастворимые витамины)))). В течение дня пила воду из бутылки 0,6 л с чайной ложкой мёда и 3 ложками сока лайма. Из упражнений: восхождение на табурет (10*2), прогулка по аптекам. Из процедур: массаж банками. Хороший был день, вот только результат пугает... Так же стало что-то с кровообращением: постоянно мерзнут руки-ноги. Никогда летом не ходила в теплых носках.
ужасно | Депрессия
Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления блога по
RSS 
или
E-mail 
, присоединяйтесь ко мне в
Twitter 
.
Оставить комментарий к записи Диета говядина.
У меня тоже иногда возникает желание чуть похужеть после того как увижу свои фото
Надо же! Всю жизнь думала, что кондитерское дело - очень даже творческое занятие с большим количеством «отсебятины»
ну да, сегодня ты посоветуешь подруге огурцы, а завтра понесёшь ей в больничку апельсины
Скарлет Reply:
Октябрь 21st, 2010 at 8:23 пп
А для подруги ничего не жалко, ни огурцов, ни апельсинов. Хи-хи.
Спасибо за участие в нашем конкурсе
У меня тоже есть фото, где мой сын держит целую коробку таких червячков и поглощает их. Если б мне еще кто разрешил в конкурсе поучаствовать
Скарлет Reply:
Сентябрь 29th, 2010 at 4:45 пп
Да у вас отличный сайт, можно о сладостях говорить, иногда можно и побаловать себя.
Курицу ненавижу, если и ем иногда, то только грудки. В этой птице нет ничего такого мегасуперского, чего нет в других
Скарлет Reply:
Февраль 4th, 2011 at 9:28 пп
Да просто куриное, а особенно мясо индюшки самое полезное: мало жира и калорий.
А так хочется чего-нибудь моментального Чтобы съел что-то и - раз! - уже коса до попы отросла
Я думаю, что нужно сразу думать о будущем ребенка и не перекармливать его.
А Цукерберг вон вообще ест только то, что сам выращивает, и тех, кого убьёт Так что если увидим его похудевшим - год, значит, был неурожайным или не свинку не смог поймать
нехватка холестерина более пагубна для организма чем его избыток
Скарлет Reply:
Октябрь 20th, 2010 at 7:21 пп
Это смотря какой.
Конечно наберёшь тут вес: пришёл в магазин, и всё тебе почти на блюдечке преподносят Надо по-старинке: на базар, а потом пешком домой с огромными сумками, чтоб каждую покупку 10 раз обдумать - стоит тащить её или нет
Скарлет Reply:
Май 3rd, 2011 at 12:41 дп
Так на базаре можно тоже понахватать всего. Да и жизнь в Британии такая, что у них нет времени в магазин сходить, наша знакомая живет в Лондоне и рассказывала об их тяжелой действительности
Наверное, чтобы пицца была полезна на 100%, нужно её самой делать. А то общепит в целях экономии обязательно добавит что-нибудь вредное
Скарлет Reply:
Январь 9th, 2011 at 9:55 пп
Да, вот многие как раз дома то и не жалеют, чтобы повкуснее было, побольше сыра кладут и колбаски.
Спасибо. Я сладкоежка и ничего не могу с этим поделать. Думаю что сухофрукты - это мой единственный ваиант не превратиться в плюшку.
Скарлет Reply:
Январь 21st, 2011 at 5:33 пп
Талисман, вы попробуйте есть достаточно белка и клетчатки, тогда почти забудете о сладком. Я тоже была сладкоежкой, теперь 2 яблок в день хватает.
Да уж, ничего не выходит хорошего, если человек сидит на диете, не может удержаться, хватает любимый торт, поглощает его тайком и при этом МУЧАЕТСЯ И РУГАЕТ СЕБЯ. В таком случае, этот кусочек торта точно навредит, самоистязание никогда не идёт на пользу.
Уж если решили нарушить диету - съешьте свой кусок торта с удовольствием, с кайфом!!! Как показали исследования, такие случаи не вредят
Скарлет Reply:
Ноябрь 9th, 2010 at 10:40 пп
Частенько люди диету превращают в истязание.
Да!!!!!!!!!!!Клубничка ягода и вкусная и полезная!!!!!!!!!!!!!!
Для людей кто худеет она проста необходима!!!!!!!!!!!!!!
17 Мар 2010 в 08:12
Я пробовала голодать, получалось максимум 10 дней, после начиналась сильная слабость, головокружения и я начинала выход, тоже на соках. Сбросила тогда с 66 до 59 (это с учетом так называемого «отката») и вес держится и сейчас (уже полгода), так что голодание для похудения вполне подходит. Считаю, что во второй раз, если соберусь, будет намного легче и дольше.
