Все диеты под одной обложкой берсенева on-line.
2011-10-14
Дожилась.
Всем привет! Дожилась до того что приходится вести худеющий блог. Никогда до этого не пробовала этим заниматься, но вдруг поможет.
Давайте знакомиться. Мне 20 лет, живу я в Алматы. С детства проблема - я фигуристая, но тяжеловатая. Это мне никогда не мешало, разве что в выборе одежды.
Сейчас я вещу 76 кг при росте 177.(хотя вчера весила 78, у меня бывает такое) Не то чтобы заплыла жиром, но по отцовской линии задница и бедра у меня что надо.
Я люблю физические упражнения, ни смотря ни на что их стараюсь делать периодически. Хотя сейчас мне лечат на ноге варикоз и ничерта делать мне нельзя.
В общем мое кредо - ешь что хочешь, до шести и занимайся спортом. ЧТо и стараюсь делать. Но порой вечером срываюсь хорошенько и часов в 8 чего-нибудь стаскиваю со стола. Не много, но наверное это влияет. Ложусь спать я обычно в 3-4 утра. (просыпаюсь поздно). Такой режим выработался поскольку вдохновение ко мне приходит в основном по ночам. И зарядку я тоже люблю делать ночью.
А как вы худеете? И как вы думаете за какое время я смогу похудеть до 57кг, не увлекаясь голоданием.
похудение | спорт | Мой план | лишний вес | после 6 | обжорство
Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления блога по
RSS 
или
E-mail 
, присоединяйтесь ко мне в
Twitter 
.
Оставить комментарий к записи Все диеты под одной обложкой берсенева on-line.
Оооо, как я её понимаю Сама такая же. Вешу 42 кг, ем за двоих, паразитов (тьфу-тьфу) не имеется и ничем не страдаю Интересно, почему худышек сразу подозревают в намеренной худобе? Может мы не меньше толстушек мучаемся
А у меня зайчик вообще вегетарианец и сыроед но толстенькииий
Скарлет Reply:
Октябрь 5th, 2010 at 12:54 дп
Вот, нам тоже не помешает грызть морковку.
Я даже представить себе не могу такое
А кипятить не надо? Где-то читала вроде рецепт гаспачо с кипячением.
нехватка холестерина более пагубна для организма чем его избыток
Скарлет Reply:
Октябрь 20th, 2010 at 7:21 пп
Это смотря какой.
Я живу в маленьком городе и к нам не часто завозят такой сахар, но когда он появляется беру сколько могу, потому что, он в самом деле более безвредный.
Скарлет Reply:
Сентябрь 16th, 2010 at 10:25 пп
Да, вроде маленькое изменение в питании, а приятно.
он такой милый. и толстым тоже был чудесен
Я тоже люблю все перечисленные выше орехи. Особенно фисташки. Теперь будут знать, что они не только вкусные, но и полезные. Хотя фисташки обычно ем под пиво А ну и в пахлаве обожаю.
Про ненасыщенные жиры немного ошиблась. Есть транс жиры - это вредно. Есть насыщенные жыры - это жиры твёрдые, в том числе говяжий жир, бараний. Вредные до ужаса. И есть ненасыщенные жиры или жирные кислоты - это жиры жидкие, рыбий жир например, подсолнечное, льняное масло и тп. Омега3 и омега6.
Скарлет Reply:
Декабрь 21st, 2010 at 7:20 пп
Да, ошибочка вышла, а вот все-таки не все ненасыщенные жиры находятся в жидких продуктах, в орехах тоже, поэтому и в арахисовом масле. Спасибо за внимательность и с Наступающим!!!
Заходите на мой второй блог: http://blondinkamnet.com/
Ага! Таки должны быть оливки! Я так и думала, что, нарезав соответствующий сыр в салат, его не сделать греческим
Скарлет Reply:
Сентябрь 21st, 2010 at 7:48 пп
Ага, еще и оливковое масло обязательно, любимый салат моей семьи, туда желательно кедровые орешки сверху.
поздравляю
А что такое белый чай и как его заваривать?
А как выбрать качественное оливковое масло? Так же как и подсолнечное?
Скарлет Reply:
Ноябрь 16th, 2010 at 6:04 пп
Я покупаю что подороже, мне кажется с продуктами питания это проходит.
