Вкусные и быстрые диеты.
2011-10-14
поздноешка((
6 дней сидела на диете в 500 ккал, хотя по факту рацион четырех из этих 5 дней не достигал даже 400 ккал. При этом я стараюсь соблюдать разнообразие и кушать разные полезные продукты. Чувствовала себя все эти дни нормально, разве что стала хуже спать. Вот думаю, от чего это - то ли от того, что чай зеленый на ночь пью, то ли от пустого желудка (после 18:00 запрет никто не отменял=), то ли еще от чего.. Сегодня на 6-й день поужинав в шестом часу грейпфрутом и малюсенькой баночкой черничного пюре (детское питание), уже в полдевятого почувствовала себя не очень и соблазнилась овсяной галеткой и стаканом обезжиренного финского йогурта. Итого, по калориям за день получилось порядка 600 ккал. теперь вот думаю, то ли мучиться совестью, то ли не стоит, т.к. я изначально садясь на диету приняла решение не изводить себя и кушать "правильные" продукты в "правильное" время, и не более. И как-то так само случилось, что посчитав калории первых нескольких дней, оказалось что пятисот мне хватило за глаза и за уши. А сегодня вот что-то не хватило, переживаю только что осознала я это только в девятом часу...
Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления блога по
RSS 
или
E-mail 
, присоединяйтесь ко мне в
Twitter 
.
Оставить комментарий к записи Вкусные и быстрые диеты.
Ох, кстати, говорят, что Леди Гага питается абсолютно неправильно и сознательно губит своё здоровье Это я на Яндекс.Здоровье читала.
Скарлет Reply:
Сентябрь 9th, 2010 at 5:41 пп
Да, она поддерживает свой имидж «плохой девочки», а так и диетолог есть и все как положено. Иначе как бы она снималась с оголенным животиком.
А мне кажется, что она просто дико перенервничала перед свадьбой
Это точно, тяжелая работа - похудение и надо иметь много терпения.
Скарлет Reply:
Апрель 5th, 2011 at 11:20 пп
Вот поэтому не все готовы так трудиться.
чашка какао или горсть орехов, фрукты, питьевой йогурт
08 Окт 2010 в 10:39
А помоему худение идет равномерно по всему организму и чтобы похудели ноги нужно сделать так, чтобы кровь в них нормально фунциклировала и расщипление жира ничем не ограничивалось. Массаж там, физ нагрузки.
Пиар это все, картинку перерисовали, из пирамидки сделали кручожек и заодно убрали цыфры рекомендованного колличества каждой категории, а народ как лопал фаст фуд так и дальше его лопает. Его или запрещать надо, или устанавливать акцизы на нездоровую еду.
Скарлет Reply:
Июнь 10th, 2011 at 8:53 пп
А может пиар как раз и продвигает правильное питание?
В овощах плохо то, что они дофига весят, быстро съедаются и портятся.
Вряд ли йога - ключ к похудению в их случае. Наверняка худеют на анаболиках, трийодтиронине, эфедрине, лошадиных дозах кофе и клёнбутероле.
его наверное надо отварить предварительно? он же минут 40 варится, если не больше, а фрикадельки пол часа и готово
Скарлет Reply:
Ноябрь 1st, 2010 at 7:46 пп
Ничего не поделаешь, многие здоровые продукты заставляют повозиться.
Зрительно себя обмануть это хороший вариант, тоже самое касается тарелок.
А кипятить не надо? Где-то читала вроде рецепт гаспачо с кипячением.
Такая полезная статья нужна даже не тем у кого совсем денег мало, а почти всем. И действительно на всякую ерудну тратиться будем меньше и при этом питаться лучше.
Скарлет Reply:
Сентябрь 20th, 2010 at 8:03 пп
Да, я тоже пересмотрела свой подход к покупкам продуктов, сразу началась экономия.
Да, аллергия - это очень неприятное явление. Иногда у людей вызывают разные продукты аллергические отеки, порой даже совершенно неожиданно.
