Диета протасова форум результаты.
2011-10-14
мои достижения и промахи
Всем привет! Оооочень давно не писала, но регулярно заглядывала сюда. За порцией энтузиазма.
Собственно, изменений много и по большей части в жизни, а не в моих размерах. Похудела да, но не намного. Килограмм или два. Сужу по брюкам, т.к. с весами не задалось. Стоят, даже знаю, где но парадокс за 2-3 месяца так ни разу и не посмотрела на них.
Пожалуй, самое большое достижение - я перестала есть сладкое. Кушаю фрукты - сухофрукты и внушаю себе, что слаще и не придумаешь Пока получается, срывов не было. На весе это, как я поняла, не сильно отразилось, потому что объемы порций нормальной еды заметно прибавились. Заедаю стресс и прочие неприятности. Знаю эту свою беду и беру под особый контроль. Следующий серьезный шаг - распрощаться с мучным.
Физ нагрузка моя ограничивается пешими прогулками - 40 минут в день. Завтра увеличу до 60 минут. Даже будильник поставлю на полчаса раньше ради этого
К разряду позитивного - в будние дни удается кушать 4 раза в день, а не 3, как раньше и в выходные Ну, пожалуй, это все итоги.
Кстати, мотивацию к похудению себе не нашла. А та, что была потерялась и забылась. Новые платья, купальник и проч. не мой вариант, сколько раз пробовала. Так что я в активном поиске...
план | Сладкое
Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления блога по
RSS 
или
E-mail 
, присоединяйтесь ко мне в
Twitter 
.
Оставить комментарий к записи Диета протасова форум результаты.
Спасибо. Я сладкоежка и ничего не могу с этим поделать. Думаю что сухофрукты - это мой единственный ваиант не превратиться в плюшку.
Скарлет Reply:
Январь 21st, 2011 at 5:33 пп
Талисман, вы попробуйте есть достаточно белка и клетчатки, тогда почти забудете о сладком. Я тоже была сладкоежкой, теперь 2 яблок в день хватает.
я и так ни ем ни крекеров, ни соусов, ни пицц, ни мороженного, ни мяса, ни десерта, ни майонеза, ни сэндвичей,ни сыра, ни шоколада, ни гранолы_(вместо нее геркулес), ни пасты,не употребляю алкоголь. но худею при этом очень и очень медленно.правда я делаю это недавно-может месяц
Прикольный материал. Узнала много интересного для себя.
У вас чудесный блог, и очень востребованная тематика
Правда, я никогда в жизни не страдала полнотой и никогда не соблюдала никаких диет. Но хорошие рецепты из натуральных продуктов мне тоже пригодятся.
Кстати, у меня есть рубрика про рецепты - КУЛИНАРИЯ ЗА 20 МИН (идея в том, чтобы готовить быстро, просто и дёшево). Ближайший пост из этой рубрики про котлеты, я уверена, что каждая хозяйка готовит котлеты по-своему, есть семейные сектетики). Не хотите ли принять участие (разумеется, со ссылкой)? Можно прислать свой рецепт на мыло или оставить в комменте.
Спасибо, что заглянули на мой блог, я гостям рада
Скарлет Reply:
Сентябрь 19th, 2010 at 1:37 дп
Спасибо за добрые слова в адрес блога, котлеты вышлю по почте.
У меня муж супы-пюре не понимает Думаю, что подай ему такой суп, он спросит где котлетка к нему
Скарлет Reply:
Апрель 5th, 2011 at 11:15 пп
Ну мужчины все такие, придется дать котлетку
Спасибо, отличные рецептики, возьму на вооружение!
Вы абсолютно правы. Нужно любить себя в любом весе. Ведь тело само подстроится под ваше представление о себе: если вы будет смотреть на себя в зеркало и говорить «я такая стройная и красивая» - лишние килограммы уйдут проще, а если будете говорить «я толстая и некрасивая», то и тут тело вас не обманет.
Скарлет Reply:
Сентябрь 24th, 2010 at 2:17 дп
Да все было написано именно с точки зрения взгляда со стороны.
В овощах плохо то, что они дофига весят, быстро съедаются и портятся.
Оооо, как я её понимаю Сама такая же. Вешу 42 кг, ем за двоих, паразитов (тьфу-тьфу) не имеется и ничем не страдаю Интересно, почему худышек сразу подозревают в намеренной худобе? Может мы не меньше толстушек мучаемся
Эх, не зря я именно светлое больше люблю
Скарлет Reply:
Сентябрь 14th, 2010 at 9:55 пп
Теперь можно смело свой стакан в день выпивать и ни о чем не думать, только за рулем проверка показывает алкоголь.
Странно, что эта баба как-то умудрилась на чипсах прожить целых три года
А Цукерберг вон вообще ест только то, что сам выращивает, и тех, кого убьёт Так что если увидим его похудевшим - год, значит, был неурожайным или не свинку не смог поймать
и торт! Торт не забудь! С одной свечкой
Скарлет Reply:
Февраль 28th, 2011 at 9:26 пп
Да нет уж, пойду съем одну мандаринку.
