Хронический бронхит диета.
2011-10-14
Диета и движение
Все таки диета с расписанными по дням приемами пищи, рецептами и количеством блюд - это очень легко! Когда я сидела на диете - мне было хорошо, спокойно. А когда диета кончилась - я начала питаться сама по себе, а это оказалось очень непросто. Постоянно в голове у меня сидят соменения - а достаточно ли это блюдо здоровое, а не прибавлю ли я от него вес. Появилась снова боязнь встать на весы. Ага, есть у меня такое, особенно после дней, когда позволила себе немного лишнего. Пока не получается не позволять себе.
А тут еще сходили на др к дедушке мужа. У меня не хватило духу отказывать пожилым людям. подкладывающим мне "голубец, еще картошечки, блинчик"... Решив, что с ними я вижусь раз в полгода, я не стала отказываться и объяснять, что я предпочитаю здоровое питание... А сколько было жира в салате с майонезом, даже страшно подумать. Ну в общем с тех пор прошло два дня, я активно двигалась, вернулась к проверенной диете временно и сразу пропал страх вставания на весы. Видимо этот страх возникает от того, что я не уверена в количестве съеденной пищи, я ем, когда проголадаюсь, маленькими порциями, стараюсь ограничивать жир. Но так как я количество съеденного контролирую сама, то и возникает неуверенность. Надо что-то с этим делать, пока это не переросло в психоз.
Вес с утра порадовал - 68,4. Диета и движение - наше все. Пойду позавтракаю :)
Еще сегодня обязательно буду делать силовые, прочитала очень убедительную инфу, основная мысль которой гласила - "Худая корова - еще не газель!" :)
диета | обжорство | прогресс
Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления блога по
RSS 
или
E-mail 
, присоединяйтесь ко мне в
Twitter 
.
Оставить комментарий к записи Хронический бронхит диета.
С праздником смеха!
А я вот не люблю разыгрывать ни кого
А я только что закончил свою диету. Соскучился по макаронам.
Скарлет Reply:
Ноябрь 27th, 2010 at 7:52 пп
Быстро однако!
08 Окт 2010 в 10:42
Бэээ, никогда не любила фаст фуд, от него вечно воняет чем-то своим и после того как скушаешь. А по телеку про это передачу показывали, там вскрывали умершего человека, который питался в основном в знаменитой сети фаст фуда, так у него внутренние органы и вообще все пахло этим.
Девочке бы для начала колу заменить простой водой - уже какая экономия бюджета получилась бы
Скарлет Reply:
Февраль 25th, 2011 at 2:02 пп
Ну да, ее мама заказывает ей готовую еду, а приготовить они не могут, вот вся семья такая полная. Очень жалко ребенка, на которого просто махнули рукой, как-будто неважно сколько лет ей осталось жить.
10 Фев 2011 в 00:20
Вот эту статью надо добавлять ко всем описаниям новомодных диет!
Я вот с 15 ноября тоже планирую быстрое похудение осуществить
Скарлет Reply:
Ноябрь 5th, 2010 at 6:46 пп
Быстро не значит полезно.
Все верное. Чтобы худеть надо (обязательно) есть. Иначе просто организм после того как человек начнет есть (не вечно же голодать) организм будет накапливать и откладывать в себе помня о днях голодовки.
Скарлет Reply:
Сентябрь 6th, 2010 at 5:39 пп
Только важно еще смотреть, что ешь.
А так полностью с вами согласна.
да, счастье не только во внешности,но красивой быть все таки хочется
Жаль, что не уточняется количество ступеней на этой лестнице, ведь она может быть и в 10 ступеней и в 110
Скарлет Reply:
Ноябрь 5th, 2010 at 6:46 пп
Имеется ввиду обычная лестничная клетка, не использовать лифты, везде где вы находитесь, ну конечно, не в небоскребе.
13 Ноя 2010 в 01:41
Да, я худела по этой диете, очень и очень эффективно. Хотела бы немного поправить авторов статьи - «голодные» два дня нужны только вначале, для разгрузки организма и настройки на новый лад, далее следует чередовать: 2 белковых-2 овощных дня. У меня ещё был расписан чёткий рацион, каждый приём пищи.
Сидеть на любой диете необходимо ровно 21 день, так как это время выработки любой новой привычки.
Похудела быстро и эффективно. Сбросила 18 кг.
Набрала, правда, потом столько же. Но это уже совсем друга история.
08 Окт 2010 в 10:32
Как вариант можно и арбузную попробовать, вроде по описанию ничего так очистить организм от жидкости, уж лучше чем мочегонные чаи на мой взгляд. Жалко только, что сейчас арбузов уже практически недостанешь, на месяц бы пораньше.
Вы абсолютно правы. Нужно любить себя в любом весе. Ведь тело само подстроится под ваше представление о себе: если вы будет смотреть на себя в зеркало и говорить «я такая стройная и красивая» - лишние килограммы уйдут проще, а если будете говорить «я толстая и некрасивая», то и тут тело вас не обманет.
Скарлет Reply:
Сентябрь 24th, 2010 at 2:17 дп
Да все было написано именно с точки зрения взгляда со стороны.
24 Сен 2010 в 07:30
Инна большая умничка что так взялась за себя!Я тоже стремлюсь похедеть!А за Инну очень рада,я ее уважаю теперь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
У меня нет проблем с весом, наверное поэтому мне трудно понять людей, которые не могут с этим справится. У меня только один рецепт, поменьше есть и ограничить сладости и выпечку. Это полезно не только для идеального веса, но и для здоровья в целом.
Да, весьма жесткие правила, но без них не обойтись!
Скарлет Reply:
Сентябрь 16th, 2010 at 1:48 пп
Если честно не люблю свадьбы, которые превращаются в застолье и запой, уж лучше тогда фуршет, все танцуют и иногда едят.
