Диета при целюлите.
2011-10-14
поздноешка((
6 дней сидела на диете в 500 ккал, хотя по факту рацион четырех из этих 5 дней не достигал даже 400 ккал. При этом я стараюсь соблюдать разнообразие и кушать разные полезные продукты. Чувствовала себя все эти дни нормально, разве что стала хуже спать. Вот думаю, от чего это - то ли от того, что чай зеленый на ночь пью, то ли от пустого желудка (после 18:00 запрет никто не отменял=), то ли еще от чего.. Сегодня на 6-й день поужинав в шестом часу грейпфрутом и малюсенькой баночкой черничного пюре (детское питание), уже в полдевятого почувствовала себя не очень и соблазнилась овсяной галеткой и стаканом обезжиренного финского йогурта. Итого, по калориям за день получилось порядка 600 ккал. теперь вот думаю, то ли мучиться совестью, то ли не стоит, т.к. я изначально садясь на диету приняла решение не изводить себя и кушать "правильные" продукты в "правильное" время, и не более. И как-то так само случилось, что посчитав калории первых нескольких дней, оказалось что пятисот мне хватило за глаза и за уши. А сегодня вот что-то не хватило, переживаю только что осознала я это только в девятом часу...
Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления блога по
RSS 
или
E-mail 
, присоединяйтесь ко мне в
Twitter 
.
Оставить комментарий к записи Диета при целюлите.
08 Окт 2010 в 10:35
Во многих диетах советуют пить как можно больше воды, но тут главное пить равномерно, иначе либо сразу в мочевой пузырь, либо в отеки. В общем поддерживаю полностью - вода источник жизни
Вот это фантазия)))
Это называется старость
Скарлет Reply:
Октябрь 13th, 2010 at 8:47 пп
Сочувствую
Я вполне на обед наедаюсь супом, хотя готовлю в основном вегетарианские, или на рыбном бульоне, с куриными грудками или с ребрышками исключительно для своих мужчин. Очень давно отказалась от наваристых бульонов, даже не представляю, как я раньше их ела.
Скарлет Reply:
Февраль 4th, 2011 at 9:33 пп
Можно всей семьей переходить на нежирные бульоны. Тяжело, но голод обычно от нехватки витаминов, минералов, клетчатки, а не от того, что бульон нежирный.
и торт! Торт не забудь! С одной свечкой
Скарлет Reply:
Февраль 28th, 2011 at 9:26 пп
Да нет уж, пойду съем одну мандаринку.
10 Фев 2011 в 00:20
Вот эту статью надо добавлять ко всем описаниям новомодных диет!
5кг за неделю это какое-то смертоубийство. Я даже когда совсем ничего не ем больше, чем на полтора кило в неделю не ходею.
Каши холодные и склизкие. Брр! Ужас! Потому покупали и ели какие-то жуткие холестериновые пирожки.
Скарлет Reply:
Август 19th, 2010 at 7:57 пп
Нас раньше не запугивали холестеролом, мы с подружкой каждый день покупали пирожки, с них масло так и лилось.
Все верное. Чтобы худеть надо (обязательно) есть. Иначе просто организм после того как человек начнет есть (не вечно же голодать) организм будет накапливать и откладывать в себе помня о днях голодовки.
Скарлет Reply:
Сентябрь 6th, 2010 at 5:39 пп
Только важно еще смотреть, что ешь.
А так полностью с вами согласна.
Она большая умничка! с такой фигуркой и внешностью теперь можно и в модели Если не ошибаюсь, она даже названа женщиной года.
Надо же! Всю жизнь думала, что кондитерское дело - очень даже творческое занятие с большим количеством «отсебятины»
