Приручить свой аппетит и похудеть без таблеток.
2011-10-14
Привет!!!
Сегодня второй день моего похудения и я активно учусь себя сдерживать, чтобы не съесть 2 слойки вместо скромной половинки одной. Обязательно гуляю, получается по 40 мин в день. Еще позанимаюсь сегодня, так что всё ок
Знаю, что маленькие дети, еще не искушенные разными вредностями, интуитивно чувствуют, когда уже достаточно поели. Лишнюю ложку они в рот не возьмут. В крайнем случае (если мама или папа оказались хитрее и сильнее), ее выплюнут. Мораль: во время еды (да и всегда) прислушиваться к организму, а не болтать с подружкой, уплетая за компанию по второй порции торта Мой братик, которому 3 года, еще ни разу не съел лишнего. Даже если выпросил шоколадку, вторую не берет, а следующий прием пищи или пропускает или ест всего пару ложек.
А я грешна Не смогла сегодня пройти мимо моей любимой сладости халвы. Купила. Принесла домой. Посмотрела на калорийность. Боюсь открывать
отчет | оптимизм | Сладкое
Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления блога по
RSS 
или
E-mail 
, присоединяйтесь ко мне в
Twitter 
.
Оставить комментарий к записи Приручить свой аппетит и похудеть без таблеток.
Думаю, у каждого человека должна быть доля самоуважения, чтобы не доводить себя до ожирения
Скарлет Reply:
Март 26th, 2011 at 12:57 дп
Светлана, это немного спорный вопрос, по последним данным каждый 10 житель планеты страдает ожирением. А принцип: ты меня уважаешь иногда с организмом не срабатывает. То, что с этим надо обязательно бороться, это точно
У меня тоже иногда возникает желание чуть похужеть после того как увижу свои фото
У нас просто мания салаты майонезом заливать. Это упрощает вкус. В Европе все чаще заправляют салаты оливковым маслом со всякими добавками.
Всё верно, старайтесь побольше кушать овощей и фруктов в суровое время года и проблемы со здоровьем сведутся к нулю
Скарлет Reply:
Январь 14th, 2011 at 4:40 пп
Точно, точно, без фруктов и овощей не жизнь..
Салат должен быть вкусным надо попробовать сделать. Думаю моим домашним понравиться.
Хороший рецептик !!! Жаль что сейчас не время баклажанов.
Скарлет Reply:
Март 9th, 2011 at 11:02 пп
А у нас баклажаны круглый год, поэтому балуем себя.
Все-таки, пользоваться хорошим кремом как-то привычнее
Спасибо, отличные рецептики, возьму на вооружение!
10 Фев 2011 в 00:20
Вот эту статью надо добавлять ко всем описаниям новомодных диет!
М-м-м, самое то лакомство для людей, не употребляющих в пищу мяса! Беру на заметку
Скарлет Reply:
Июль 3rd, 2011 at 3:26 дп
Irbis, я тоже как и вы всегда ищу замену мясу, грибы прекрасно подходят, а тем более, когда другие лопают шашлыки
чашка какао или горсть орехов, фрукты, питьевой йогурт
А так хочется чего-нибудь моментального Чтобы съел что-то и - раз! - уже коса до попы отросла
Я даже представить себе не могу такое
Прикольный материал. Узнала много интересного для себя.
Да всё можно есть Есть, а не жрать килограммами
Скарлет Reply:
Август 14th, 2010 at 9:29 пп
Да, но есть и продукты, которые действуют как яд, по чуть-чуть и все нехорошо закончится, например 1 стакан газировки в день - за год до 7 лишних килограммов, потому что это не один вредный продукт, поглощаемый за день.
