На сколько килограмм можно похудеть при помощи голодания.
2011-10-14
Май-июнь
Таки я накосячила товарищи) На др ела бутеры, бананы, клубнику и конфетки) Эээх...Застолье затянулось до 22, так что я сразу с бала на корабль - вечернюю пробежку. Сегодня ставила очередной рекорд 5+1,2. По началу опять было тяжеловато (еще бы после еды+вина), но я сказала своему организму: Ной-не ной, меня не волнует, что ты там чувствуешь! Ты должен пробежать 4 круга - не меньше. Когда 4 круг подходил к концу, я подумала, ну может еще чуток, до 4,5? А потом и оставшуюся половинку пробежала. Может смогла бы и больше, но начало колоть в левом боку, и я побоялась. Потом после отдыха пробежала еще 1,2. Опять могла бы больше, но побоялась этой боли.
Ноги не болят вообще и дыхание хорошо восстанавливается. Поняла, что не надо уж так тепло (как вчера) одеваться. Именно от этого вчера плохо и было, я думаю.
Кароч, довольная))
30 мая. Новый рекорд. 5+2,5. Ох, знала бы моя училка по физре сколько я бегаю, никогда бы не поверила))) На завтра план такой же. 5 обязательно! Ну и 2 тоже можно, это было не так уж и сложно)) хотя...а почему бы и не 3?? Прогресс мне мой нравится, такими темпами, я скоро буду все 12 выжимать)) нашла я свой темп и радуюсь - он не слишком быстрый - самое мое.
активность | прогресс
Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления блога по
RSS 
или
E-mail 
, присоединяйтесь ко мне в
Twitter 
.
Оставить комментарий к записи На сколько килограмм можно похудеть при помощи голодания.
и торт! Торт не забудь! С одной свечкой
Скарлет Reply:
Февраль 28th, 2011 at 9:26 пп
Да нет уж, пойду съем одну мандаринку.
да, счастье не только во внешности,но красивой быть все таки хочется
Я пробовал чечевицу - мне не понравилось. Но зато женщинам полезно.
Скарлет Reply:
Октябрь 9th, 2010 at 5:52 пп
А чем женщины отличаются от мужчин в плане питания? По-моему чечевица одинаково для всех полезна.
Мы в детстве часто не понимаем важности духовного наследства. Моего дедушки тоже нет и очень давно, а я бы многое сейчас хотела о нем узнать. Слава Богу, у меня есть бабушка и я уже взрослая и с жадностью хватаю все ее воспоминания. А о физической наследственности я никогда не задумывалась.
Мне очень трудно понять людей, которые много и все подряд едят. Но в личной беседе выясняется, что сдержать себя для них целая проблема. Очевидно действительно причина в воспитании с раннего детства привычки правильно питаться. Сколько раз приходилось наблюдать, как ребенку всякими путями запихивают еду.
Какая прелесть Они с обладателем голубых глазок останутся подружками?
Скарлет Reply:
Ноябрь 28th, 2010 at 9:51 пп
Да, может, они даже погуляли по городу в поисках местных мачо.
Шоколад на картинке к низкокалорийным десертам - это хорошая шутка
Скарлет Reply:
Февраль 17th, 2011 at 11:42 пп
Шутка? Да нет, кубик черного шоколада в день даже полезен, а бояться сладкого можно недолго, все равно оно тебя настигнет Диета не на один день.
С праздником смеха!
А я вот не люблю разыгрывать ни кого
13 Ноя 2010 в 01:41
Да, я худела по этой диете, очень и очень эффективно. Хотела бы немного поправить авторов статьи - «голодные» два дня нужны только вначале, для разгрузки организма и настройки на новый лад, далее следует чередовать: 2 белковых-2 овощных дня. У меня ещё был расписан чёткий рацион, каждый приём пищи.
Сидеть на любой диете необходимо ровно 21 день, так как это время выработки любой новой привычки.
Похудела быстро и эффективно. Сбросила 18 кг.
Набрала, правда, потом столько же. Но это уже совсем друга история.
Согласен, хоть с некоторых пор - лет так 14 подсел и на этот продукт. Бывает вкусно
